Com saber si el moc és al nas o als bronquis

Com saber si el moc és al nas o als bronquis (i com gestionar-lo millor)

A l’Inspira’t ens trobem molt sovint amb aquest dubte, sobretot en famílies amb infants petits i amb poca experiència en la gestió del moc excessiu. Famílies que encara no s’han apuntat a les nostres Inspiactivitats més formatives del Club Inspira’t 😉 ens pregunten sovint:

“Com sé si el moc està als pulmons?”

“És normal que faci aquest soroll?”

“M’he de preocupar si no para de tossir?”

I és normal tenir aquests dubtes! Sempre va bé venir a l’Inspira’t si hi ha molt de moc, perquè fins i tot quan “només” és al nas, pot ser que hi hagi símptomes molt molestos. Val la pena revisar com s’està rentant el nas, descobrir tècniques que poden marcar la diferència –com la balneoteràpia amb aigua de mar– i, sobretot, evitar complicacions, com per exemple otitis.

Com que des de l’Inspira’t la nostra missió és autonomitzar al màxim els nostres pacients i les seves famílies, avui t’expliquem per què pot ser tan difícil saber si el moc és al nas o als bronquis i com pots començar a identificar-ho millor per gestionar-lo de manera més eficaç a casa.

Per què és tan difícil saber on és el moc?

1. La sensació és molt similar

Quan tenim moc acumulat, la sensació d’opressió o de “tapament” és difusa. El nas, la gola i el pit estan connectats i costa saber exactament d’on ve la incomoditat. Al cap i a la fi, tant si el moc és al nas com als bronquis, acabarà fent cap a la gola per poder ser eliminat.

💡 Consell: observa si l’obstrucció millora després de rentar el nas. Si és així, probablement era moc nasal.

2. El moc es pot moure

El moc del nas pot fer goteig postnasal i donar la sensació que està al pit, tot i que en realitat no ha arribat als pulmons.

💡 Consell: si el soroll apareix sobretot quan està tombada/estirat, pot ser goteig postnasal.

3. La tos no sempre vol dir que hi ha moc als bronquis

Podem tossir per irritació de la gola, sequedat, mocs a les vies altes o fins i tot per reflux. No sempre és símptoma de moc al pit.

💡 Consell: si la tos és molt freqüent o dura molts dies, consulta-ho amb la teva fisio respi de confiança.

4. Els sorolls es poden confondre

1. Sorolls nasals (roncs o sorolls en inspirar) poden semblar sibilàncies.
2. Sorolls de gola (glopeigs) poden fer pensar que hi ha moc al pit.
3. El “pitet” o xiulets de l’asma poden confondre’s amb mucositat.💡 Consell: grava un vídeo curt del soroll per ensenyar-lo a la fisio, pot ajudar molt en el diagnòstic.

5. Creences populars i mites

Encara es diu molt que “el moc del nas baixa als pulmons” i això fa que qualsevol acumulació de moc preocupi.

💡 Consell: la majoria de cops, si el moc es mou cap a la gola i l’empassem o el traiem, no és un problema per als pulmons.

6. En infants, és més difícil saber-ho

Com que els infants no es poden expressar bé, sovint ens hem de guiar pels sorolls que fan o per la tos, però aquests sorolls poden enganyar molt.

💡 Consell: si tens dubtes, demana una valoració professional: t’ajudarà a entendre millor què està passant i et donarà eines per gestionar-ho.

Quan vigilar i quan demanar ajuda

Tot i que la majoria de vegades el moc es pot gestionar a casa, hi ha situacions en què és important fer una valoració professional:

✅ Ves fent seguiment des de casa si:

1. El moc és clar, surt bé amb rentats nasals i l’infant o l’adult no té febre ni dificultat per respirar.
2. La tos és esporàdica i no interfereix amb el son ni amb el dia a dia.
3. Els sorolls milloren després de rentar el nas o després de moure’s una mica.

🟢 Consulta amb la teva fisioterapeuta respiratòria si:

1. Creus que hi ha moc realment al pit i vols aprendre a treure’l de manera eficaç.
2. Els sorolls o la tos no milloren malgrat fer rentats nasals correctes.
3. El moc sembla molt espès o verdós i costa de treure.
4. Hi ha sensació d’opressió toràcica o dificultat per agafar aire.
5. No estàs del tot segura si els rentats nasals que estàs fent són correctes o si es poden millorar.

🔴 Ves al pediatre o metge de referència si:

1. Hi ha febre que dura més de 48 h o puja molt ràpid.
2. La respiració és ràpida o amb retraccions (s’enfonsen les costelles o la base del coll al respirar).
3. L’infant o adult està molt decaigut, menja o beu molt poc o vomita sovint.

Recorda que l’objectiu no és només treure el moc, sinó gestionar-lo bé per evitar complicacions com otitis, bronquitis o pneumònies. Una bona valoració professional et pot ajudar a fer-ho amb més seguretat, confiança i amb acompanyament durant tot el procés.

💚 Vols entendre-ho tot sobre com gestionar el moc i millorar la respiració — teva o d’algú a qui cuides?

Apunta’t al Club Inspira’t si vols aprendre tot el que podem fer des de la fisioteràpia respiratòria i entendre com funciona realment el sistema respiratori.

I si prefereixes començar a poc a poc, a la botiga de la nostra aplicació tens disponibles les gravacions de les Inspiactivitats. Si vols tenir-hi accés, només cal que ens enviïs un missatge i t’expliquem com fer-ho.

Anna i Eli