Quan treballes per millorar la teva respiració, fer bé els exercicis i mantenir la constància pot ser tan important com la sessió presencial.
Per això, a l’Inspira’t fem servir una aplicació de fisioteràpia que hem adaptat a la nostra manera de treballar.
No l’hem inventat nosaltres, però l’hem personalitzada i —creiem— li traiem tot el suc possible per fer que el teu procés sigui més fàcil, més complet i més proper.
El valor del suport digital
La recerca en fisioteràpia demostra que quan les persones disposen d’una aplicació amb vídeos, recordatoris i comunicació amb la seva terapeuta, tenen més facilitat per seguir les rutines i mantenir els resultats.
Un estudi publicat a Physiotherapy (Elsevier) va mostrar que els pacients que utilitzaven una aplicació per fer els seus exercicis tenien una millor adherència i més millora funcional que aquells que només rebien instruccions en paper.
Altres estudis han observat que el seguiment a distància per vídeo o xat ajuda a mantenir la motivació i la sensació d’acompanyament, fent que el procés sigui més constant i efectiu.
En resum: la tecnologia pot reforçar el vincle entre la terapeuta i la persona, i ajudar a que els “deures” es facin millor i amb més sentit.
Què hi trobaràs a l’aplicació de l’Inspira’t
- Vídeos guiats dels exercicis que t’indiquem durant la visita, perquè els puguis repassar i practicar amb seguretat.
- Vídeos educatius que complementen el que t’expliquem a la consulta, per entendre millor el per què de cada tècnica i com aplicar-la al teu dia a dia.
- Xat directe amb la fisioterapeuta, per resoldre dubtes, ajustar els exercicis o comentar sensacions.
- Recordatoris i seguiment que t’ajuden a mantenir la regularitat i veure el teu progrés.
Així aconseguim que allò que fem al centre no quedi en una estona puntual, sinó que formi part del teu procés real de canvi.
I no, no és només un “friquisme” de la modernitat
És cert que podria semblar-ho, però l’aplicació ens facilita molt més que la part clínica.
Ens ajuda a gestionar les cites i els pagaments, a mantenir actualitzats els documents legals com la protecció de dades, i també a agilitzar la visita presencial.
Abans de venir, ja pots enviar-nos informació rellevant mitjançant el formulari de primera visita o el xat, i fins i tot pujar proves complementàries.
Així, quan ens veiem, podem dedicar més temps al que realment importa: escoltar-te, valorar-te i començar a treballar de manera personalitzada.
Per què funciona
Una revisió publicada a JMIR mHealth and uHealth va concloure que les aplicacions de salut que combinen educació, suport i seguiment milloren l’adherència i l’autonomia de les persones usuàries.
I això és justament el que busquem: que no depenguis només de les sessions, sinó que sentis que tens les eines per cuidar-te cada dia.
En conclusió
Fem servir aquesta aplicació perquè sabem que la fisioteràpia respiratòria no s’acaba quan surts de la consulta.
Els vídeos, el xat i el seguiment són una manera d’acompanyar-te mentre poses en pràctica tot allò que aprenem juntes, de reforçar la teva confiança i de fer que cada respiració compti una mica més.
