Tot va començar amb un estetoscopi
Quan era petita, volia ser metge. Però si ho penso bé, crec que no era per tot el que feia un metge… sinó per l’estetoscopi. Quan a l’escola ens demanaven un dibuix de “què vols ser de gran?”, jo em dibuixava amb un estetoscopi penjant del coll. Aleshores pensava que només els metges el feien […]
Per què una visita de fisioteràpia respiratòria no pot costar 40 euros
Descobreix què hi ha darrere del preu d’una visita especialitzada en fisioteràpia respiratòria: formació continuada, materials personalitzats, Inspiactivitats i acompanyament de qualitat.
Crònica d’una exploradora respiratòria
Una reflexió sobre camins, somnis, mocs i Inspiactivitats Si l’Anna de fa uns anys veiés que avui escric articles com aquest, que cada setmana envio una newsletter, que publico a xarxes socials, que tenim vídeos educatius propis per acompanyar els pacients, que faig sessions en línia i que m’inviten a fer xerrades en llocs que […]
Ens estem formant en anquiloglòsia: perquè és important per a la respiració?
A l’Inspira’t ens trobem sovint amb infants i adults que presenten problemes de respiració oral. Un dels factors que pot estar influint en aquesta dificultat és la presència d’un fre lingual curt, una condició coneguda com a anquiloglòsia. Per aquest motiu, estem ampliant la nostra formació en aquest àmbit per tal d’oferir un millor acompanyament […]
Buteyko i l’Asma en Adults: Un Estudi que Reforça la Seva Utilitat
Respirar és un acte tan automàtic que sovint no ens hi parem a pensar… fins que ens costa. Quan l’aire sembla que no arriba bé, quan cada inspiració ve acompanyada d’un soroll, d’un esforç, d’una sensació d’ofec, aleshores la respiració es converteix en una preocupació constant. Però, i si poguéssim recuperar el control sobre la […]
Consells per a pacients amb malalties respiratòries cròniques: prepara’t per l’hivern!
Quan tens una malaltia respiratòria crònica, cada estació pot suposar nous reptes. L’hivern, amb el fred i l’augment d’infeccions respiratòries, pot ser especialment complicat. Però amb una bona preparació, és possible mantenir-se actiu i gestionar millor les possibles exacerbacions. Aquí tens alguns consells pràctics per estar a punt! 💚 1. Mou-te per enfortir-te de dalt […]
Fisioteràpia respiratòria i preparació física per a esportistes: millora el rendiment a través de la respiració
Quan parlem de millorar el rendiment físic, sovint pensem en entrenaments de força, resistència i estratègies de nutrició, però un element clau que molts esportistes passen per alt és la ventilació (més comunament anomenada respiració). En aquest article, explorem com la fisioteràpia respiratòria pot convertir-se en una eina essencial per millorar la capacitat física i […]
Respirar i donar les gràcies: una lliçó del Monestir de Poblet
Avui he fet una última visita d’un Programa d’Acompanyament Ventila’t amb Buteyko i la Inspipersona amb la qui he estat treballant aquests últims dos mesos m’ha regalat una bonica i inesperada reflexió. Després de setmanes de treballar junts per millorar la seva respiració, m’ha compartit una història que li havia quedat gravada des d’una visita […]
Exercicis respiratoris per a respirar més feliç: la base de la fisioteràpia respiratòria!
Respirar és molt més que agafar aire i deixar-lo anar. Afegir exercicis respiratoris i respirar bé pot canviar com et sents, com et mous i, fins i tot, com et relaciones amb el món! Així que si vols respirar amb felicitat, segueix llegint perquè t’explicarem uns quants exercicis que no només t’ajudaran a sentir-te millor, […]
Buteyko. Respirar diferent per un millor rendiment.
Sovint, les persones que venen a l’Inspira’t o que contracten una visita virtual de fisioteràpia respiratòria tenen la sensació que respiren de la manera que respiren perquè no tenen cap altra opció. Com si tota la respiració fos una cosa completament autònoma. I si, hi ha una part inconscient, una part automàtica, però que una […]
